むくみ改善にシリカ水が効く?

足のむくみなどに悩まされている、特に女性の間で話題になっている水があります。
それがシリカ水。

 

芸能人とか、海外セレブたちも愛飲しているミネラルたっぷりの水らしいです。
シリカとは、ケイ素(珪素)のことで、珪素が入っているシリカ水は体の中の水と同じ成分なので、安全、安心して飲め、しかも免疫機能を強化してくれる!なんて研究結果も出ているそうです。

 

 

海外セレブや芸能人などがシリカ水を紹介するときは、美肌とかの効果が話題になることが多いのですが、シリカ水は丈夫な血管を作るのにも効果的で、血行を抑止、代謝を高めてくれる働きもあるそうです。
また、筋肉の老化を予防したり、腸内環境を整えてくれたりするので、免疫機能も高まり、自律神経を整えて、冷えなどの改善にもいいので、結果的にむくみ改善にもいい効果が期待できる!んですよね。

 

ただ、シリカ水は飲み過ぎると逆にむくみを引き起こすこともあるようなので、適量を飲むようにしたほうがいいみたいです。
シリカ水の適量ってどのくらいってことなんですが、1日1リットルから2リットルの間が理想みたいです。

 

まぁ、普通に飲んでいる分には全く問題はなさそうですね!